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我确实不争气但我确实有点累什么意思呀？

"我确实不争气但我确实有点累" 这句话意味着说话者承认自己有些懒惰或没有得到理想的成就，但也表示自己感到疲劳或疲倦。这可以理解为说话者对自己的表现感到失望和沮丧，同时也表达了一种身心疲惫的状态。

目前，该基地已对接华勤、朗新、NTT、信创联盟等10余家无锡高新区企业与行业组织，在定制班培养、秋招等方面建立了合作关系。， 3.步骤三：煎炸。

如何给iphone录音加背景音乐

要给iPhone录音加上背景音乐，你可以使用以下方法： 1. 使用内置的iMovie应用程序： - 下载并打开iMovie应用程序。 - 创建一个新项目，然后选择“创建项目”。 - 在“影片”选项卡中，点击“+”按钮，然后选择“音频”。 - 选择你想要添加的背景音乐并导入到iMovie中。 - 在时间轴中选择录音的部分，并将其拖动到iMovie的时间轴上。 - 调整背景音乐和录音的音量和位置，以获得理想的效果。 - 导出并保存项目，你的录音将包含背景音乐。 2. 使用第三方应用程序： - 在App Store中搜索并下载一款支持给音频添加背景音乐的应用程序，例如GarageBand、Splice等。 - 打开应用程序并导入你的录音和背景音乐。 - 调整音频的音量和位置，使其符合你的需求。 - 导出并保存合成后的音频，即可完成录音加背景音乐的过程。 无论使用哪种方法，都需要事先准备好录音文件和背景音乐文件，确保它们的格式和大小适合用于iPhone的应用程序。

1985年留校工作至今，康相涛38年坚守产学研一线，带领团队瞄准“地方鸡保护利用理论与方法”聚力攻关。， “搬迁到这以后，我们的生活天天充满阳光，经常有演出活动，有时还到兴义、昆明等省内外演出。

当遭遇职场性骚扰，要如何应对？

遭遇职场性骚扰时，可以考虑以下应对方式： 1. 保持冷静：尽量保持冷静和理智，不要被情绪左右，以便能够做出明智的决策。 2. 罗列证据：收集相关的证据，如短信、邮件、录音等，以备将来作为辩护或报告的依据。 3. 制止骚扰：坚决拒绝、制止任何不受欢迎的性骚扰行为。不要忍气吞声或和对方保持沉默，清晰地表达你的界限。 4. 与他人沟通：找一个信任的朋友或同事谈谈，寻求支持和建议。他们可以给予你鼓励和正确的方向。 5. 保持记录：记录所有发生的职场性骚扰事件，包括日期、时间、地点、目击者等。这些详细记录可以作为后期投诉或报告的证据。 6. 寻求帮助：如实向上级或人力资源部门报告并寻求帮助。告诉他们骚扰的情况，提供证据并要求采取相应的行动。 7. 寻求法律支持：如果公司的应对措施不起作用或保护不到位，可以考虑寻求法律支持，咨询专业律师的意见。 8. 保护自己：确保保护自己的权益和安全。如果觉得自己处于危险境地，可以考虑采取适当的措施，如调整工作时间、请求调岗等。 最重要的是，不要忍受骚扰行为，坚守自己的权益，寻求支持和帮助，确保自己在职场中得到尊重和公平的待遇。

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